Привет! Я — Полина, твой преподаватель по йоге
и растяжке. Здесь ты найдешь занятие по душе.
А я буду сопровождать тебя на этом приятном пути.
Хатха-йога
Хатха-йога — это практика для гармонии тела и духа, достигаемая с помощью асан, медитации, концентрации внимания и дыхательных упражнений. Подойдет мужчинам и женщинам любого возраста.
Растяжка
Растяжка — это комплекс специальных упражнений для гибкости и пластичности тела. Особенно полезна для восстановления мышц после силовых тренировок, способствует улучшению осанки.
Аэро-йога
Аэройога — это практика йоги с использованием гамака. С помощью гамака вы получите мягкую растяжку, вытяжение позвоночника, новые ощущения и впечатления. Занятия будут интересны и взрослым, и детям.
- Хатха-йогаДлительность: 60 мин./ 90 мин.
Стоимость: от 500 руб.
Место: просп. Ленина, 232А, этаж 2, офис 11
Хатха-йога — это практика для гармонии тела и духа, достигаемая с помощью асан, медитации, концентрации внимания и дыхательных упражнений. Подойдет мужчинам и женщинам любого возраста. - РастяжкаДлительность: 60 мин.
Стоимость: от 500 руб.
Место: просп. Ленина, 232А, этаж 2, офис 11
Растяжка — это комплекс специальных упражнений для гибкости и пластичности тела. Особенно полезна для восстановления мышц после силовых тренировок, способствует улучшению осанки.
- Йога на sup-бордахДлительность: 90 мин.
Стоимость: 1500 руб.
Место: пос. Киляковка
Йога на sup-доске проходит ранним утром на открытой воде, среди природы. На занятии мы практикуем асаны на баланс и равновесие, получаем заряд бодрости и энергии на весь день. - Аэро-йогаДлительность: 60 мин.
Стоимость: от 500 руб
Место: просп. Ленина, 232А, этаж 2, офис 11
Аэройога — это практика йоги с использованием гамака. С помощью гамака вы получите мягкую растяжку, вытяжение позвоночника, новые ощущения и впечатления. Занятия будут интересны и взрослым, и детям. - Йога для беременныхДлительность: 60 мин.
Стоимость: по запросу
Место: по согласованию
Это приятный комплекс упражнений, который поможет поможет женщине расслабиться, успокоить ум и тело, улучшить кровообращение и обмен веществ, укрепить мышечный корсет и улучшить гибкость всего тела.
Занимаясь йогой вы позаботитесь о своем здоровье, улучшите настроение, ощутите полноту сил и полноценно отдохнете.
Занятия проходят в группе и индивидуально, присоединиться к ним вы можете на любом триместре. - Индивидуальные занятияДлительность: 60 мин.
Стоимость: по запросу
Место: по согласованию
Персональные тренировки с учетом ваших пожеланий, особенностей и состояния здоровья. Мы вместе подберем комфортное время и место для практики.
Расписание
Онлайн-занятия
События
Отзывы
Не только прекрасный тренер по йоге, но и очень душевный человек
Полина — не только прекрасный тренер по йоге, но и очень душевный человек! Каждое занятие — это очень глубокая практика, погружение в себя, проработка всего тела🤸♂️. Благодаря регулярным занятиям с Полиной, научилась тому, что раньше казалось невозможным) Занятия всегда разнообразны: в комфортном зале, в парке на лужайке, на сапах.
Ненавязчиво мотивирует на «подвиги»
Хожу к Полине на йогу с начала 2018 года. Как тренер достаточно мягкая, но в тоже время ненавязчиво мотивирует на «подвиги». С ней я в 39 лет впервые в жизни села на шпагат, стала делать мостик и другие сложные асаны, которые раньше мне «только снились». Даже до каких то серьезных успехов, перестала болеть спина от сидячей работы.
Рекомендую как тренера-мотиватора к лучшей и здоровой жизни
Хожу к Полине на занятий уже третий год. Полюбила йогу, благодаря ей! Раньше никогда йогой не занималась. Благодарна ей за занятия☺️ Также хожу на йогу на гамаках и на сапах. Ездила с ней в тур в Чегем — это нереально круто! Еще посещаю занятия в парке. Всем её рекомендую, как тренера и мотиватора к лучшей и здоровой жизни.
Хожу к Полине на занятий уже третий год. Полюбила йогу, благодаря ей! Раньше никогда йогой не занималась. Благодарна ей за занятия☺️ Также хожу на йогу на гамаках и на сапах. Ездила с ней в тур в Чегем — это нереально круто! Еще посещаю занятия в парке. Всем её рекомендую, как тренера и мотиватора к лучшей и здоровой жизни.
Полина — не только прекрасный тренер по йоге, но и очень душевный человек! Каждое занятие — это очень глубокая практика, погружение в себя, проработка всего тела🤸♂️. Благодаря регулярным занятиям с Полиной, научилась тому, что раньше казалось невозможным) Занятия всегда разнообразны: в комфортном зале, в парке на лужайке, на сапах.
Хожу к Полине на йогу с начала 2018 года. Как тренер достаточно мягкая, но в тоже время ненавязчиво мотивирует на «подвиги». С ней я в 39 лет впервые в жизни села на шпагат, стала делать мостик и другие сложные асаны, которые раньше мне «только снились». Даже до каких то серьезных успехов, перестала болеть спина от сидячей работы.
АДРЕС
НАВИГАЦИЯ
ПОЛИТИКА